Márcio Atalla

Márcio Atalla é um professor de Educação Física, preparador físico, palestrante e comunicador brasileiro, criador do quadro "Medida Certa", do Fantástico, e conhecido como especialista em saúde, movimento, qualidade de vida e longevidade. Formado pela USP, com especialização em treinamento de alto rendimento e pós-graduação em Nutrição, apresenta o "Viva Bem com Marcio Atalla" na Jovem Pan News e comanda o quadro "Idade Real", no Domingo Espetacular, da Record. Nas buscas, as pessoas procuram quem é Márcio Atalla, o que foi o Medida Certa, o que é o projeto de Jaguariúna, onde ele trabalha hoje e quais são as dicas dele de exercício e longevidade. Formação e início da carreira Márcio Atalla é professor de Educação Física formado em 1993 pela Faculdade de Educação Física da USP, com especialização em treinamento de alto rendimento e pós-graduação em Nutrição, também pela USP (site oficial). Veio de Belo Horizonte, segundo ele próprio, e ouvia na adolescência os jogos do time e as notícias da Jovem Pan no rádio (TV Pop, 17/04/2024). Começou a carreira com aulas particulares e projetos específicos, como o preparo da atriz e modelo Claudia Liz para o filme "As Meninas". Depois, morou nos Estados Unidos e trabalhou como preparador físico de tenistas profissionais, como Mirian D'Agostini, Christina Papadaki e Seda Noorlander. Em 1999, aceitou o desafio de preparar o campeão olímpico de vôlei de quadra Carlão, ao lado do parceiro Paulo Emílio, para o vôlei de praia, trabalho que durou até as Olimpíadas de Sydney, em 2000 (site oficial). BemStar e a TV Depois de Sydney, resolveu levar qualidade de vida a um número maior de pessoas e criou a marca BemStar, com um portal, que evoluiu para revista, programa de TV no GNT, que ficou cinco anos no ar, e o livro "Segredos do GNT para o seu BemStar". Foi colunista da revista Época e criou o reality show Época Saúde, que mudaria o estilo de vida de seis pessoas sedentárias em três meses (site oficial). Em 2008, o O Globo o chamou de apresentador do "BemStar" (O Globo, 31/08/2008). Em 2011, criou e lançou o quadro "Medida Certa", no Fantástico, da Rede Globo, que mudava o estilo de vida de personalidades e de grupos de pessoas. A primeira edição foi com os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli, a segunda com crianças, e a terceira com o ex-jogador Ronaldo, seguida por uma edição com Fábio Porchat, Preta Gil, Gaby Amarantos e Cesar Menotti, e por uma edição com moradores de um condomínio em São Paulo (site oficial; Extra, 18/12/2012; Extra, 14/12/2012). Foi também colunista da rádio CBN, com o quadro "Bem-estar em Movimento", e lançou o canal no YouTube e livros como "A Dieta Ideal", em parceria com a nutricionista Desire Coelho (site oficial). Voltou ao Fantástico com o quadro "Ideal pra você" e, em março de 2019, estreou a série "Vida Ativa", em que viajou por vários países para conhecer iniciativas para tornar a vida das pessoas mais ativa, no Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo (g1, 10/03/2019). O documentário "Vida em Movimento", de 2018, sobre sedentarismo e sistemas de saúde, é exibido na Globoplay (site oficial). Em fevereiro de 2021, estreou um blog no site do O Globo, dez anos depois do Medida Certa (O Globo, 01/02/2021). Projeto em Jaguariúna Em 2016, ele criou o projeto "Vida de Saúde" para mudar a rotina de cerca de 50 mil habitantes de Jaguariúna (SP). Em nove meses, de abril a dezembro de 2016, houve oficinas de nutrição e atividade física, caminhadas e pequenas competições para estimular o movimento. Segundo o site dele, cerca de 40% da população foi atingida de forma positiva pelas ideias do projeto, com base em dados do Vigitel, e o estudo foi publicado na revista científica Obesity (site oficial; Veja Saúde, 20/05/2017; Veja, 01/05/2017). Jovem Pan e Record Em abril de 2024, depois de quase 20 anos, ele deixou a Globo e foi contratado pela Jovem Pan News para criar um projeto na área da saúde (TV Pop, 17/04/2024; Portal Making Of, 16/04/2024). O programa "Viva Bem com Marcio Atalla" estreou em 11 de maio de 2024, em formato multiplataforma, e traz desafios, convidados e debates sobre saúde mental (Tudo Rádio, 09/05/2024; Grandes Nomes da Propaganda, 17/05/2024). Em fevereiro de 2026, foi anunciado como novo contratado da Record, para comandar um quadro no Domingo Espetacular (Notícias da TV, 06/02/2026). O quadro "Idade Real" foi ao ar em 2026 com foco na melhoria dos índices de saúde, e não no peso; segundo Atalla, 100% dos participantes do Medida Certa melhoraram os fatores de risco apontados nos exames de sangue, mas no novo quadro a ênfase está em viver mais e com saúde melhor (Notícias da TV, 26/07/2026; Record, 31/08/2026). Palestras e visão sobre longevidade Palestrante de eventos corporativos, falou no Fórum PANROTAS de 2025, em São Paulo, sobre excesso de informação, noites mal dormidas e sedentarismo (Portal PANROTAS, 11/03/2025). Em outubro de 2024, disse ao InfoMoney que longevidade é "viver com qualidade" e que subir escada é um "santo remédio" (InfoMoney, 29/10/2024 e 30/10/2024). Em outubro de 2026, disse à Exame que o desafio na era das canetas emagrecedoras não é viver mais, mas com qualidade, que o envelhecimento saudável exige políticas públicas de atividade física e cidades seguras e que canetas emagrecedoras sem exercício podem agravar a perda de massa magra, segundo dados da OMS que ele citou (Exame, 16/10/2026). Em outubro de 2026, participou em Goiânia do evento Wellnext Conexão Flamboyant, ao lado do médico Drauzio Varella (O Popular, 07/10/2026; Curta Mais, 01/10/2026). Em 2025, assinou a academia de um condomínio em Florianópolis (Economia SC, 05/11/2025). Em 2023, estrelou a campanha da bebida Sorox (Grandes Nomes da Propaganda, 28/03/2023). Patrimônio Não há patrimônio divulgado em fontes confiáveis. Linha do tempo 1993: forma-se em Educação Física pela USP. 1999: prepara Carlão para o vôlei de praia. 2000: cria a marca BemStar. 2011: cria o Medida Certa, no Fantástico. 2016: projeto Vida de Saúde, em Jaguariúna. 2024: estreia o Viva Bem na Jovem Pan News. 2026: quadro Idade Real, na Record.